3)прогибание спины в грудном отделе;

4)опускание локтей при удерживании штанги на груди;

5)излишний наклон головы вперед;

6)опора на носки;

7)при фиксации штанги расположение ее на нижней части груди.

7-я часть

1)в исходном положении перед толчком штанги от груди перемещение центра тяжести системы атлет – штанга несколько вперед или назад;

2)опускание локтей;

3)излишнее отклонение головы назад или наклон вперед;

4)расположение штанги на нижней части груди;

5)сгибание ног в коленных суставах;

6)опора на носки или пятки.

8-я часть

1)полуподсед с опорой не на обе стопы;

2)излишний наклон туловища вперед;

3)перемещение центра тяжести системы атлет – штанга за середину стоп;

4)выталкивание штанги не строго вверх;

5)выталкивание штанги вверх с опорой не на обе стопы.

9-я часть

1)неактивная (одновременная) расстановка ног вперед-назад в ножницы;

2)сгибание ноги, стоящей впереди, в коленном суставе под углом меньше 90°;

3)излишнее сгибание ноги, отставленной назад, в коленном суставе;

4)опора на пятку ноги, отставленной назад;

5)поворот пятки ноги, отставленной назад, внутрь;

6)сгибание рук в локтевых суставах;

7)вставание из подседа не с выпрямления ноги, находящейся впереди;Протокол соревнований [Картинка: dvorkin_090.png]

8)в момент фиксации расположение ног не на одной линии.

Для того чтобы подсчитать сумму баллов при выполнении классических упражнений, следует исключить лишь те баллы, которые относятся к неправильно выполненной той или иной части упражнения. За отличное выполнение упражнений атлет получает в рывке 6 баллов, а в толчке – 8; за хорошее исполнение – соответственно 5,5 и 7 баллов и за удовлетворительное – 5 и 6 баллов.

Для того чтобы одновременно учитывать технику выполнения классических упражнений, целесообразно вести специальный протокол соревнований, регистрируя в нем сумму баллов и вес штанги. Форма такого протокола приведена выше.

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.