2)психофизиологическая релаксация после напряженных тренировочных занятий и учебных поединков;

3)создание установки на приоритетность технической и разносторонней подготовки;

4)формирование нравственных норм поведения при спортивной деятельности.

Важнейшими качествами тяжелоатлета является помехоустойчивость, надежность, стойкость в сложных ситуациях соревнования. Если спортсмен может действовать эффективно в условиях помех, мы говорим о наличии у него помехоустойчивости. Один из главных признаков надежности – способность не только сохранить свои технические возможности в самые трудные моменты соревнования, но даже превысить эти возможности, снимая действие эндогенных и экзогенных факторов.

Эндогенные сбивающие факторы – психоэмоциональное напряжение, утомление, личные переживания усугубляются экзогенными – грубое некорректное поведением соперника, публики и др. Суммарный эффект сбивающих факторов оказывается настолько выраженным, что без специальных процедур релаксации и психо-регулирующей тренировки снять его оказывается практически невозможно. Психорегулирующая тренировка становится органической частью спортивной подготовки юного тяжелоатлета.

Исследованиями установлено, что существуют достаточно устойчивые, статистически достоверные связи между показателями уровня психологической устойчивости и эффективности действий спортсменов. Было установлено, что интегральная оценка психологических проявлений способностей по большому числу параметров имеет надежную ранговую корреляцию с интегральной оценкой спортивной подготовленности.

Эмоциональная устойчивость (стойкость, надежность) тяжелоатлета может быть определена как интегративное свойство личности, связанное с таким взаимодействием волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности индивидуума, которое обеспечивает

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.