Таким образом, исследования указали на благоприятное воздействие тренировочной нагрузки с использованием штанги весом в 70% от максимального результата на сердечно-сосудистую систему подростков. Занятия тяжелой атлетикой в детском и подростковом возрасте не могут проходить без тщательного врачебно-физкультурного и физиологического контроля. Использование функциональной пробы со статическим напряжением в 1/3 максимальной силы для оценки состояния сердечно-сосудистой, дыхательной систем и двигательного аппарата позволило получить значительную информацию, свидетельствующую о благоприятном воздействии занятий тяжелой атлетикой на организм подростков. В исследованиях применялся метод полиграфической регистрации ряда физиологических показателей. Функциональная проба оказалась вполне адекватна физическим и функциональным возможностям подростков.

Благодаря занятиям спортом, частота пульса у детей и подростков в исходном фоне снизилась. При статических напряжениях малых групп мышц абсолютная величина сердечного ритма у тренированных подростков была меньше, а максимальный прирост – выше, чем у нетренированных сверстников и юношей. Это указывает на повышение потенциальной лабильности сердца у тренированных подростков. У юных штангистов отмечена лучшая способность поддерживать «устойчивое состояние» и переходить от покоя к деятельности. Это видно из того, что прирост частоты пульса у них в первой из пяти частей статического напряжения был наибольшим так же, как и пульсовая сумма за первые 90 секунд мышечной деятельности.

У юных тяжелоатлетов, по сравнению с нетренированными, время достижения максимального прироста частоты пульса не отличалось, при этом восстановление исходной величины частоты пульса у юных штангистов шло быстрее (коэффициент демпфирования частоты пульса у тренированных подростков был наименьшим).

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.