механизмов в центральной нервной системе, обеспечивающих более совершенную регуляцию сердцебиений даже при большей мышечной нагрузке.Таблица 4.7Изменение показателей частоты пульса у юных спортсменов во время трехкратного подъема штанги [Картинка: dvorkin_043.png]

Восстановительный период.Сразу же после окончания мышечного напряжения наблюдалось учащение сердцебиений, которое длилось в течение 5—10 секунд. Частота пульса, зарегистрированная в первые 10 с восстановительного периода, через год снизилась в рывке со 160,2+13,4 до 130,4+11,3 уд./мин и в толчке – со 172,1 + 18,4 до 142,5+25,2 уд./мин (табл. 4.8).

Пикообразный подъем частоты пульса после окончания мышечного напряжения сменялся затем в последующие 10 с крутым спадом, переходящим в постепенное снижение, достигающее исходной величины. Через год спортивной подготовки частота пульса возвращалась к исходной величине быстрее. Так, время возврата частоты пульса к исходномупоказателю за год сократилось в рывке с 200+32,3 до 80,0+7,6 сив толчке – со 190,0+27,5 до 100,0+16,3 с.

Годичная тренировка привела к достоверному снижению площади регулирования за 20 и 60 секунд восстановительного периода.

Таким образом, результаты непрерывной регистрации частоты пульса во время выполнения классических упражнений свидетельствовали об улучшении качества регулирования сердечно-сосудистой системы как в исходном фоне и во время подъема штанги, так и в восстановительном периоде. Улучшение сердечной деятельности в результате годичной спортивной подготовки указывает на положительное влияние занятий в секции тяжелой атлетики на организм юных спортсменов.Таблица 4.8Изменение показателей частоты пульса у юных спортсменовв восстановительном периоде после окончаниявыполнения классических упражнений [Картинка: dvorkin_044.png]

Частота пульса при выполнении упражнений

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.