пульса при выполнении рывка и толчка.К моменту первого исследования юные спортсмены занимались в секции тяжелой атлетики не менее шести месяцев. Этого времени было достаточно для получения необходимых навыков выполнения классических упражнений. Регистрация частоты пульса производилась непрерывно при помощи пульсотахометра. Подсчет частоты пульса начинался за минуту до начала упражнений, продолжался в течение трехкратного подъема штанги (70% от максимального веса) и в течение восстановительного периода до полного возвращения частоты пульса к исходной величине.

В результате годичной тренировки произошли изменения в частоте сердцебиений как в исходном фоне, так во время и после выполнения упражнений.

Исходный фон.Годичная спортивная подготовка привела к снижению частоты пульса в исходном фоне, зарегистрированной перед началом упражнений, в среднем с 79,1 до 70,2 уд./мин. Достоверных отличий в частоте пульса перед выполнением различных упражнений не наблюдалось (табл. 4.6). Снижение частоты пульса в исходном фоне происходило по мере повышения физических возможностей юных штангистов. Так, вес штанги, используемый в эксперименте, увеличился в рывке с 35,4+1,9 до 58,9+0,9 кг, а в толчке – с 45,2+1,6 до 75,2+1,97 кг.

О состоянии качества регулирования частоты сердцебиений судили по сдвигам ряда показателей. Так, площадь регулирования в результате одногодичной тренировки перед выполнением толчка уменьшилась с 61 до 39,5 мм? и перед рывком – с 53,5 до 29 мм?. Вместе с тем коэффициент демпфирования через год увеличился перед выполнением классических упражнений в среднем с 0,78 до 1,78 (увеличение было статистически недостоверным). Однако это увеличение ни в коей мере не может говорить об ухудшении качества регулирования, так как площадь регулирования достоверно снизилась за год спортивной подготовки.

Таким

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.