откатываюсь назад в то время, как соперники нападают втроем против двоих.

Как только центрфорвард достигает синей линии, он сильно посылает шайбу в

правый от меня угол, надеясь, что его левый крайний окажется у нее быстрее

меня и выложит ему пас на "пятачок". Сложность моего положения заключается в

том, что левый крайний соперника имеет передо мной явное преимущество, так

как он двигаегся вперед, а я отступаю. Если я не сделаю быстрого поворота

вперед без потери

скорости, то он без труда будет у шайбы раньше меня. Для того чтобы

повернуть вправо, я инстинктивно слегка выдвигаю правую ногу, перешагиваю

через нее левой и ставлю ее на лед точно в направлении шайбы. Затем *я

отталкиваюсь внутренним ребром левого конька, вывожу вперед правую ногу и

ставлю ее рядом с левой: я готов к борьбе. При выполнении такого поворота

очень важно не потерять равновесия. Для этого в самом начале, когда я ставлю

правую ногу в нужном мне направлении, я сознательно разворачиваю плечи в

сторону шайбы, а ноги уж следуют за ними.

Крутой разворот

Этот маневр применяется и нападающими, когда они преследуют соперников,

и защитниками, когда те держат оборону перед воротами. К примеру, если Грегг

Шеппард опекает центрфорварда соперника и тот неожиданно отдает шайбу

партнеру по команде, то Греггу некогда делать остановку, разворачиваться и

начинать все сначала. Тем более он и думать не может о развороте по большому

радиусу-"туристскому маршруту". В защите, если вратарь отбил шайбу и она

оказалась в нашей зоне за моей спиной, я должен сделать молниеносный

разворот, чтобы вывести ее из опасного места. Для этого я наклоняю тело в

требуемом направлении, делаю дугообразное движение на внешнем ребре

внутреннего конька и ставлю перед ним внешнюю ногу. Предположим, мне надо

повернуть вправо. Я просто наклоняю тело вправо, вращаюсь на внешнем ребре

правого конька, подтягиваю и ставлю левую ногу перед правой. Разворот

закончен. Крутизна разворота зависит от радиуса дуги. Радиус дуги тем

меньше, чем круче должен быть разворот.

Торможение

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.