Что такое удобное расстояние между ногами? Попробуйте вот что. Выйдя на лед,

расставьте ноги и потанцуйте. Что угодно. Моп. Флоп. Бугалу. Даже твист.

Когда вы сможете станцевать один из этих танцев и сохраните при этом

устойчивое равновесие на коньках, значит, ноги у вас расставлены так, как

нужно.

Во время движения я также наклоняю вперед корпус. Насколько? Это

зависит от обстоятельств. Я люблю вести шайбу далеко от коньков, в

противоположность Джонни Бучику, который ведет ее почти у самых ног. Чтобы

вести шайбу привычным для себя образом, я должен согнуть туловище так, чтобы

мне было удобно. Принимайте удобное положение, и все будет в порядке. Во

время бега центр тяжести естественным образом постоянно направлен вперед. Я

не раскачиваюсь в стороны --или по крайней мере стараюсь этого не делать.

Никогда не допускайте, чтобы центр тяжести во время катания оставался сзади,

ибо вы не сможете противостоять силовым приемам даже самых посредственных

игроков. Одно из верных средств удержания центра тяжести впереди заключается

в том, чтобы голова была всегда впереди коньков. Под этим я подразумеваю,

что голова при выполнении шага должна вести за собой коньки. Если это

происходит-а так должно быть,--ваш центр тяжести никогда не будет сзади.

Надеюсь, это не звучит слишком упрощенно. Вот послушайте. Слишком часто

тренеры, работая с новичками, забивают им голову ненужными деталями.

Например, говорят восьмилетнему мальчишке, чтобы он во время бега отрывал

коньки ото льда точно на восемнадцать дюймов. Что прикажете делать мальчику?

Приносить с собой на тренировку линейку? В принципе не существует правила,

на сколько надо поднимать конек ото льда, это

вопрос индивидуального выбора, который определяется ощущением удобства.

Я бы советовал просто не поднимать ногу выше уровня колена, так как иначе

теряется драгоценное время и силы. Не понимаю, почему тренеры внушают

молодым игрокам, что качество катания во многом зависит от движения бедер.

Что бы они ни говорили, работа бедер имеет второстепенное значение. Если у

вас правильно работают ноги, а именно если вы создаете мощность хода за счет

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.