я бы споткнулся о свои ноги и растянулся на льду. Поэтому перед стартом я

развожу носки коньков под нужным углом в направлении движения. Другими

словами, носки моих ботинок, словно стрелки часов, установлены в положении

"без десяти два". Я не смотрю на ноги, чтобы убедиться, правильно ли они

расположены для начала движения. Это делается как бы автоматически, что

обусловлено годами постоянных тренировок. Как видите, это положение

обеспечивает прочную и устойчивую базу для начала собственно бега. Я правша,

поэтому, как мне кажется, я должен быть также и "правоногим". Как и все

люди, я склонен чаще пользоваться своей так называемой предпочтительной

стороной. Мне кажется, что легче открывать дверь правой рукой, а не левой. И

мне всегда значительно легче выставить вперед правую ногу, нежели левую.

Почему? Не знаю, но факт остается фактом: мне удобнее пользоваться своей

правой стороной. Соответственно я считаю свою правую часть тела более

сильной.

Поэтому, стартуя с места, я первый толчок всегда делаю правой, более

мощной ногой. Мне легче поднять правую ногу, чем левую. В течение первых

двух-трех толчков, когда я стараюсь набрать ход за счет работы бедер, я

больше бегу, нежели скольжу. При этом я делаю упор на пальцы ног (как

спринтер в момент старта на 100 ярдов), занося правый конек над левым, потом

левый над правым и в конце еще раз правый над левым, толкаясь, толкаясь и

толкаясь. Все это время я делаю короткие, рубящие шаги, за счет чего и

набираю скорость. Затем я опускаюсь с носка на стопу и постепенно увеличиваю

длину шага. От старта до остановки положение моего тела неизменно. Для

лучшего равновесия, маневренности и силы толчка я слегка сгибаю колени. Как

защитнику, мне доставляет удовольствие видеть на льду игроков, которые

двигаются на прямых ногах. В такой стойке у них нет хорошей

устойчивости, поэтому сбить их и забрать шайбу обычно не составляет для меня

большого труда. Сам я слегка расставляю ноги в стороны, правда, не знаю, на

какое расстояние --одиннадцать дюймов, как любил Эдди Шор, или на два фута.

Скачать книгу<<НазадСтраницы книгиК разделуВперёд>>
 
 


 


© 2008-2009, www.SPORT-BOOKS.ru / Права на тексты книг принадлежат их авторам. / Библиотека настоящего спортсмена - удобный сборник книг о спорте.